NEDEN RUHUM BEN SAĞLIKLI YAŞAM VE DANIŞMANLIK MERKEZİ'NDE YOGA YAPMALISINIZ?

Bütünsel Yaklaşımımız ve Farkımız

Merkezimizde yoga pratiğiniz, çeşitli bütünsel hizmetlerle desteklenir ve tamamlanır. Triquetra Ezoterik Şifa Okulu dersleri, İçkapı İlişki Okulu, aylık Müzik Terapi etkinlikleri, aylık Sema uygulaması ve kadın-erkek çemberleri gibi pek çok farklı disiplin, ruhsal ve bedensel dengeye ulaşmanız için bir araya gelmiştir. Yoga, bu geniş yelpazenin önemli bir parçası olarak, nedenleri ve nasılları anlamaya yönelik bir farkındalık yolu sunar.

Bizim için yoga, sadece belirli bir düzende ders vermek değildir. Her dersin kendine özgü bir enerjisi ve konusu vardır. Aylık belirlenen akışların yanı sıra, o günün enerjisine ve katılımcıların ihtiyaçlarına göre eğitmenlerimiz tarafından spontane değişiklikler yapılabilir. Bu sayede her ders, hem bireyin hem de bütünün şifasına yönelik, eşsiz bir deneyime dönüşür. Burada "alma-verme dengesi" ilkesiyle hareket ederiz; eğitmenlerimiz de danışanlarımızla birlikte bu şifa yolculuğunun bir parçasıdır.

Samimi ve Gerçek Bir Bağ

Ruhum Ben'de, sizleri bir "okul" gibi katı kurallarla sınırlamıyoruz. Derslerimizin ödemesi, aylık peşin yerine ders bazında alınır. Bu yaklaşımımız, merkeze sadece "gerçekten isteyen ve niyet eden kişilerin" gelmesini sağlar. Burası, kasvetli ve resmi bir ortamdan uzak, danışanlarımızın da kendi evleri gibi hissedebileceği samimi ve sıcak bir alandır.

 Beden-Zihin Bağlantısının Güçlenmesi: Yoga, bedeninizi daha iyi dinlemenizi ve onunla daha derin bir ilişki kurmanızı sağlar. Bu sayede, bedensel sinyalleri okuyarak kendinize karşı daha farkındalıklı ve şefkatli olursunuz.

 İçsel Anlayış ve Farkındalık: Hayatta neyi neden yaptığınızı sorgulamaya ve anlamaya başlarsınız. Yoga, kendi iç dünyanıza dönmenizi, düşüncelerinizi ve duygularınızı gözlemlemenizi sağlayarak hayatı daha bilinçli okumanıza yardımcı olur.

Fiziksel Güç ve Esneklik: Düzenli asana (duruş) pratiğiyle bedeniniz güçlenir, esnekliğiniz artar ve duruşunuzda gözle görülür iyileşmeler yaşarsınız. Bu, günlük yaşam kalitenizi doğrudan etkiler.

Stres Yönetimi ve Duygusal Denge: Nefes çalışmaları (pranayama) ve meditasyon teknikleri sayesinde stresi yönetme beceriniz gelişir. Daha sakin, dengeli ve duygusal olarak daha dirençli hale gelirsiniz.

Şifa Süreçlerine Destek: Mevcut bedensel rahatsızlıkların tedavisini destekleyici bir rol oynayarak, rahatsızlığın belirtilerinde azalmalar yaşamanıza yardımcı olabilir. Unutmayın, yoga bir tedavi yöntemi değil, iyileşme sürecinizi destekleyen bütünsel bir pratiktir.

Kendinle Yakınlık: Yoga, kendinizle baş başa kalabildiğiniz, iç sesinizi duyabildiğiniz ve kendinize olan yakınlığınızı artırabildiğiniz özel bir alandır. Bu süreç, öz-şefkatinizi ve özgüveninizi yükseltir.