İnsan dışarda bir yerde hayır derken, kendine evet düşeceğini anlarsa ne güzel olur...
〰️✏️〰️
Sizden gelen sorular üzerine; Online Kitap Analiz Kulübümüz, "Sınırlar" ile başlıyor...
Vaktimi, enerjimi, sevgimi veya paramı isteyen birine nasıl hayır diyebilirim?
Neden sınırlarımı belirlerken vicdan azabı duyuyor ve kendimi suçlu hissediyorum?
Sınır koymak ile bencil olmak arasındaki fark nedir?
〰️✏️〰️
Bu sorulara yanlış cevap verildiğinde olumsuz sonuçlar doğar. Kişinin depresyon anksiyete, yeme bozukluğu, bağımlı, tepkisel bozukluk yaşamasına neden olabilir.
Sınır koyma becerisini kalıcı olarak geliştirmek isteyen ve yaşamının her alanında uygulamayı öğrenmek isteyenlere Sınırlar kitabını öneririm.
Oya Şafak
www.ruhumveben.com.tr
@ruhum.ben