"Acınız, anlayışınızı saklayan kabuğun kırılışıdır. Nasıl bir meyvenin çekirdeği, kalbi Güneşi görebilsin diye kabuğunu kırmak zorundaysa, siz de acıyı bilmelisiniz. Ve eğer kalbinizi, yaşamınızın günlük mucizelerini hayranlıkla izlemek üzere açars...

Birçok kadının konfor alanından çıkamadığı bir yer. Bu neden konfor alanı olsun ki derseniz, anlatayım. Konfor alanı; kişinin şiddet gördüğü bir alanda bile kalabilmek adına, kendini ikna etme çabasıdır. Yani kendine söylediği yalandır. Kendin...

Görünen ve görünenin ardındaki gerçeklere bakalım... Enneagram tipleri dilimizde mizaç tipleri olarak geçer. Tip 1 dediğimiz mizaç tipinde dışarıdan görünen ile gerçekte olan bu şekilde farklıdır. Kendimizi ya da bir başkasını yargılamadan ön...

Bu güveni nasıl tanımlarım? Güven dışarıdaki bir şey midir? Biri benim güvenimi nasıl sarsabilir? Ben, kendime güvenmezken dışardan biri bana bu güveni nasıl verebilir? Çoğu zaman dışarda aradığımız evrensel bir durum: "Güven". Sözlük ...

Bu özellikler seni tarif ediyorsa senin de Mizaç Tip'in 1 olabilir. İlgini çektiyse, enneagram üzerine diğer yazılarımıza da göz atmayı unutma. ...

Emin misin? 🍂🍂🍂 Her mizacın; 🍂Algısı, 🍂Motivasyonu, 🍂Beklentisi, 🍂Arayışı, 🍂Korkuları farklılık gösterebilir. Bu noktada bir başkasını kendimiz gibi düşündüğümüzde genelde "Ben olsam böyle yapmazdım" yanılgısına düşeriz. İş...

Katılıyor musun? Bir süre önce  @onur___orhan  'ın yazarlık üzerine bir konuşmasında bu sözü duymuştum. Sözün kime ait olduğunu not alamadım ancak bu söz beni duyar duymaz durdurdu. Aynı yeşil ışıkta köşe başında bekleyen polisin dur...

Enneagram birçok kapıyı açabilen ana anahtar olarak algılayabilirsiniz. Peki bu Enneagram bize ne sağlar? 🍂Herkesi kendimiz gibi görmekten vazgeçeriz. 🍂Kendi kişiliğimize dair farkındalık kazanır, kendimizi geliştirebiliriz. 🍂Tutum ve...

Enneagram Tip 1'lerin asıl arzusu; örnek biri olmaktır. Kendini bu ihtiyacını giderebildiği ortam ve durumlarda daha iyi hisseder. 🍂🍂🍂 Peki bu durum size tanıdık geldi mi? 🍂🍂🍂 Enneagram birçok kapıyı açabilen ana anahtar olarak algı...

Tanıdık geldi mi? Çoğu zaman içimizden defalarca geçmiş ve her seferinde susturduğumuz; bazen bir iç ses, bazen de bir dış sestir bu cümle... Toplum görüşü, elalem görüşü, anne baba görüşüne karşı sabret, sesini çıkarma öğütlerine uyup, hadi ...

Genel olarak bakacak olursak; 🍂Prensipli 🍂İlkeli 🍂Titiz 🍂Yargılayıcı 🍂Kontrolcü 🍂Detaycı 🍂Ölçülü davranan Tanıdık geldi mi? Enneagram birçok kapıyı açabilen ana anahtar olarak algılayabilirsiniz. Enneagram aracılığı ile k...

En belirgin özelliklerim; 🍂Sorumluluk sahibiyim, 🍂Gergin ve kızgın olabilirim, 🍂İadelist ve sistematiğim, 🍂İşlerimi eksiksiz sonuçlandırırım. Tanıdık geldi mi? Enneagram birçok kapıyı açabilen ana anahtar olarak algılayabilirsiniz...

Kendimize dürüst olalım, bu durumu kimi zaman hepimiz yapıyoruz. Ancak asıl mesele bunun ne kadar farkında olduğumuz... Hadi biraz düşünelim :) Oya Şafak www.ruhumveben.com.tr @ruhum.ben   ...

Savunmasız hücremizin içinde bir esir gibiyiz. Kimse bizi buraya zorla sokmadı; ayrıca anahtarın içinde olduğunu biliyoruz. Bu anahtarı bulabilirsek kapıyı açabilecek ve özgürlüğümüze kavuşabileceğiz. Ama acaba anahtar nerede? Yeri bilsek bile bir ...

Sağlıklı sınır tanımının, ebeveyn-çocuk tarafına bakalım. Buradaki ebeveyn-çocuk ilişkisinde, çocuğu yedi yaşından büyük olarak düşünebiliriz. Yani artık birçok konuda kendi kararlarını verebilecek yaştadır. Çocuklarımızı sevmek ve korumak, on...

Terapi; 〰️☀️〰️ Kendi yaşadığı zorluklar yüzünden dışarıdan beklenti ile yorulmuş... 〰️☀️〰️ Hayal kırıklığı ve çaresizlik ile başa çıkamayıp öfke patlamaları yüzünden kendi stresini yönetemeyen... 〰️☀️〰️ Ve bazen de yolunu kaybettiğini h...

Önceki yazılarımda Yansıtma kavramından bahsetmiştik, şimdi onun birçok yönden karşıtı olan içleştirmeye kısaca bakalım mı? 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ İçleştirme mekanizması kişinin bir diğer insanın ya da bir grubun bazı özelliklerini ve inançlarını kendi b...

Bir gün insanlardan kaçan, yalnız yaşamayı tercih eden yaşlı bir adama sorarlar. “Sürekli yalnız olmaktan bıkmıyor musun?” Yaşlı adam cevap verir: " Yapacak çok işim var. İki şahin eğitmem gerekiyor. Ve iki kartal. İki tavşan sakin...

"Kendimi neden suçlu hissediyorum?" 〰️👇〰️ Bireyin kendinde bulunan kusurları başkalarında görme davranışına yansıtma denir. 〰️☀️〰️ Yansıtmada kişi kendi eksikliklerinin ve yenilgilerinin sorumluluğunu veya suçunu başkalarına yüklediği gibi, sor...

Perşembe masalı; Merdiven ve İp... Bir seferinde Mevlâna ruhsal felsefenin üst katmanları ile ilgili bir konferans veriyordu. Burada bir Dervişin öyküsünü anlattı, Derviş karanlık bir gecede kazayla içine bir dilbilimcinin düştüğü kuyunun yanından ...

Seni sevmeleri için ne yapıyorsun? 😇😇😇 Horney, insanların anksiyeteden korunmak için geliştirdiği tutumları üç bölümde toplamıştır: insanlara yaklaşma, insanlardan uzaklaşma ve insanlara karşıt tutumlar geliştirme. İnsanlara yaklaştırma amac...